Ateliers :
Bien-être et Expression créative
“Je t’aide à transformer ton épreuve en une force”
J’accompagne les personnes prêtes à se réapproprier leur vie avec confiance, joie, et alignement.
Je les aide à retrouver un élan intérieur, du sens à leur existence, en se reconnectant à leur corps et leur coeur.
J’utilise l’approche corporelle par le mouvement, l’émotionnel, des exercices concrets de connaissance de soi ainsi que l’expression créative par des ateliers mélant bien-être, expression et créativité
Le Bien-être
La connexion au corps :
Pour écouter ses envies , ses limites et mieux se re-connaître
Par le mouvement, l’automassage, la respiration, la visualisation...
Je vous guide pendant la 1ère partie de l'atelier (20 à 30min)


L'Expression créative
L’expression créative :
Pour exprimer son intériorité, déposer, soulager
Par la peinture, le collage, l’écriture et + encore
Je vous guide également sur cette 2ème partie (1h) selon la thématique du jour.