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Ateliers :
Bien-être et Expression créative

“Je t’aide à transformer ton épreuve en une force”

 

J’accompagne les personnes prêtes à se réapproprier leur vie avec confiance, joie, et alignement.

Je les aide à retrouver un élan intérieur, du sens à leur existence, en se reconnectant à leur corps et leur coeur.

J’utilise l’approche corporelle par le mouvement, l’émotionnel, des exercices concrets de connaissance de soi ainsi que l’expression créative par des ateliers mélant bien-être, expression et créativité

Le Bien-être

La connexion au corps :

Pour écouter ses envies , ses limites et mieux se re-connaître

Par le mouvement, l’automassage, la respiration, la visualisation...

 

Je vous guide pendant la 1ère partie de l'atelier (20 à 30min)

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L'Expression créative

L’expression créative : 

Pour exprimer son intériorité, déposer, soulager

Par la peinture, le collage, l’écriture et + encore

Je vous guide également sur cette 2ème partie (1h) selon la thématique du jour.

Géraldine Rouhaud © 2025

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